top of page
КУНДАЛИНИ ЙОГА

Уникальная практика, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами. Она проясняет и совершенствует работу ума, оттачивает тело. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплощать в жизни.

 

Кундалини Йога – практика дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию.

Кундалини йога, йога осознанности, состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей. Это практика, которая включает в себя дыхательные упражнения пранаямы, йоговские позы асаны, работу со звуком, пение мантр и медитацию. Она направлена на то, чтобы дать возможность пережить опыт высочайшего сознания через поднятие творческой энергии Кундалини.

 

 

ХАТХА ЙОГА

Это самый популярный и широко практикуемый вид йоги на Западе. Особое внимание в этом виде йоги уделяется совершенствованию физического тела, с тем чтобы повлиять на разум и сознание. Она использует 84 асаны (позы), 24 мудры (энергетические печати) и три маха-мудры в сочетании с контролем дыхания. Хатха йога так же обьединяет полярности луну и солнце.

 

 

 

ЙОГА НИДРА

 Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». 
    Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
    Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности.

 

  Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других видов дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

 

 

КУНДАЛИНИ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН

 

Во беременности Вашему телу и сознанию нужно готовиться к важнейшему событию – родам. Телу нужно набраться сил, зарядиться энергией и научиться расслабляться.

 

Это глубокая работа с телом и сознанием. Мы восстанавливаем контакт с нашим телом. Расслабляем и, в то же время, учимся контролировать наш ум. А специально разработанные комплексы помогут подготовить Ваше тело к родам.

​

 

 

 ТУРЫ И  СЕМИНАРЫ
 
 
 

Регулярные выездные семинары по йоге и женским практикам.  Посещение святых мест,  основы ведического питания, медитации, пранаямы и проч.  

   

 

 

 

bottom of page