Search

Кундалини Йога в парке

Надежда Харитонова
May 31, 2015
2 min read

Практика Кундалини Йоги в Битцевском парке

от Надежды Харитоновой (Harsevak Kaur)

От депрессии к счастью.

Путь трансформации в 10 шагов.

Занятия будут проходить на свежем воздухе в парке в вечернее время и включать в себя крии (очистительные комплексы) и медитации.

Место проведения практик: Битцевский парк (большая поляна). Занятия не будут проходить в дождливую погоду и при температуре ниже +18 оС

19:00 – 21:00 пн, ср, пятн. – следите за расписанием

Данный курс будет посвящен теме избавления от депрессии принятия и любви к себе. Вы можете посетить весь курс целиком, или же практиковать отдельные занятия.

Эта практика станет эффективным инструментом для работы над своим внутренним состоянием для тех, кто находится в депрессивном состоянии, а так же испытывает один из ее аспектов, будь то страх, апатия, гнев или другие переживания.

Каждому человеку свойственно накапливать в себе такие разрушительные эмоции и чувства как гнев, страх, обиды неуверенность. Таким образом неврозы откладываются в нашем теле и уме, укореняются в наших мышцах и в нервной системе. Это происходит как из-за травм, так и вследствие привычек.

Медитации Кундалини Йоги воздействуют на тело, ум и душу, побуждая их работать как единое целое.

Потребуется время, постоянство и последовательность в практике, чтобы наше тело почувствовало происходящие с ним изменения и начало полагаться на свою врожденную мудрость.

В процессе регулярных практик существующие в теле и уме блоки начинают разрушатся.

Программа разбита на несколько этапов (шагов) и прорабатывает в определенной последовательности внутренние состояния через работу с телом (асаны), дыханием (пранаямы) и состоянием ума (медитации). Практика наполнит тело и зарядит его живительной энергией, излечит, откроет сердце, пробудит интуицию и вдохновение и наполнит состоянием счастья.